健康ご褒美との付き合い方
日々健康に気を付けた食事を心がけている中で、お菓子との向き合い方に変化がみられました。 数年前までの自分は、健康に気を付けたいけど、お菓子も食べたいという相反する思いを抱いていました。 そこで妥協案として、健康...
雑談
健康 料理分つき米という選択
自分の健康維持のため、2年ほど前から主食を白米から玄米に変えていました。 世間一般では、玄米はまずいと不評なのですが、個人的には我慢できないほどではなかったので なんとか継続はできていました。 でもたまに外食で白...
お金の話企業の積極的株主還元に思うこと
最近、株式市場に上場している日本企業の積極的な株主還元が目を引くようになってきました。 主な株主還元策としては、自社株買い、配当金の増額が挙げられます。 投資家としては、非常に嬉しいニュースですよね。 背...
雑談トランス脂肪酸の危険性
最近、トランス脂肪酸の危険性が指摘されるようになってきましたが、 詳しく知りたくなったため自分なりに勉強をしました。 そもそも、油脂は大きく2種類に分類できます。 ①動物性油脂(ラード、バターなど) ②植物...
雑談体の冷えの原因
私は昔から冷え性で、足先、手先が冷たいという状態は生涯変えられないのかなと思いながら今まで生活してきたんですが、食べ物には、陰性と陽性があるというマクロビオティックに関する本に出会ってからその認識が変わりました。 ...
雑談断捨離の影響(音楽サブスクリプション編)
昔から音楽を聞くことが大好きで、昔はCDショップで購入したCDを自宅の音楽コンポで聞いていました。 今は、i Tunes Storeでお気に入りの曲を1曲1曲購入して、スマホや、携帯型の音楽プレーヤーで聞いています。 ...
お金の話投資における自分軸の設定
投資未経験の人が投資を始める際、自分で勉強する時間がない、面倒くさい等の理由で投資成功者の手法を真似る人もいるかと思いますが、私は導入として成功者のマネをするのは良いことだと思います。継続的に投資を行っていくには、成功体験を積むことが欠か...
お金の話デイトレードに対する考え方
昔は株投資でデイトレードをしていた時期がありました。 今は長期投資のみで、デイトレードは全くやらなくなったんですが、自分の中の意識の変化が影響してるんだんと思ってます。 要はお金を稼ぐのなら、人の為になることで稼ぎたい...
雑談決断がころころ変わる自分に対する考え方
ふと過去の人生を振り返ったときに、生活に何か新しい習慣を取り入れたく挑戦しても長続きせずに終わってしまうことが多々あったなと思いました。 例えば、健康のために1日1食を取り入れようとして1週間程度で挫折し、1日2食を取り入れようとし...
雑談サッカーワールドカップの副作用
普段全くと言っていいほど見ないのに、4年に1回必ず見てしまうもの、そうサッカーワールドカップです。 完全なにわかファンであり、大会直前に日本代表選手のプロフィール、チーム状態、優勝候補国等を調べ、大会中は日本代表試合を全試合チェック...