健康ご飯を食べる順番についての疑問 昨今、食事での血糖値上昇を緩やかにするために、野菜を最初に食べ、ご飯は後から食べることを進める医者や栄養士をTV等でよく目にするようになりました。 私はこの手の専門家ではないですが、言っていることは正しいと思っています。 ... 2023.06.28健康雑談
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