2023-08

今まで日々の生活費を抑えるために色々なことに挑戦してきましたが、 こだわり(執着)を捨てることが一番の節約になるのではと最近思うようになりました。 節約系の書籍等でよくすすめられているものとして、以下の...

今私は一汁一菜または、一汁二菜といったシンプルな食事を続けています。所謂「粗食」と呼ばれるような食事になるでしょうか。 私の1日の基本的にな食事は以下の通りです。 朝食：なし 昼食：3分付きご飯、具だくさ...

最近、世の中のありとあらゆる商品の値段が上がってきています。日本全体で給料も上昇傾向にあるようですが、まだまだ物価上昇スピードについていけていないのが現状ではないでしょうか。 日本を含め世界各国のお金は、国が保証して...

今回は、マクロビオティックの学びの中で得た豆知識を紹介していきたいと思います。 ①煮しめと煮物は別料理 煮しめ：煮汁が残らないように、じっくり時間をかけて煮込んだ陽性の料理(水分が少ないため日持ちする)...

マクロビオティックの考え方を取り入れた食事をしていく中で新たに発生した悩みが、食事に対する家族との価値観のズレです。 マクロビオティックを食事に取り入れたときは一人暮らしをしていたので特に問題はなかったんです...

今回は、マクロビオティックに関するお話です。 健康的な食習慣をしていくためには、極陽性と極陽性の食べ物を極力避ける必要があると学びました。しかし中には例外もあります。 世の中にある食べ物は、陰性...

ガンは現代人の多くが罹る現代病の一つですが、今までどうゆうメカニズムで発病するのかかが良く分からずに、漠然と恐怖心を抱いていました。ガンについて学んでいく中で、私が惹かれた著書を紹介したいと思います。 日本の医学者である安保...

ミニマルな生活を実践していると、自分の中のエンタメに対する考え方が大きく変わってきました。 世の中には本当にたくさんのエンタメ（映画、スポーツ、バラエティ、お笑い等々)が存在しています。 昔は辛いこと、...

一人で海外旅行をする時に、海外の人と上手くコミュニケーションを取れるか不安な方は多いと思います。実際私も一人でバリ島旅行に行った際、言語面で大きな不安がありました。 しかし、以下に紹介するスマホアプリのお陰でそんな不安はどこ...

今回のバリ島旅行で訪れた場所について紹介していきたいと思います。 まずは、ジンバラン地区にあるジンバランビーチ。デンパサール空港から車で20分程度の場所にあります。バリ島で夕日を見るならここ、というくらい人気のあるビーチとい...