旅行夏のバリ島旅行記① 【決意編】
7月中旬にインドネシアのバリ島に小旅行に行ってきました(男の一人旅です(^^))。 期間は、国内での移動日も含め1週間。過去、仕事で中国に行った経験はありましたが、 観光は今回が初めてになります。 きっか...
旅行 本過去の記憶を書き換える方法
世の中には、過去の恥ずかしい経験、辛い経験等を現在も引きずっている方がたくさんいると思います。 私自身も過去に思い出したくもないような経験をたくさんしており、それを現在の出来事のように思い出しては、憂鬱な気持ちになっていました。 ...
本2023年上半期 心に残った言葉(自己啓発) 6選
2023年上半期に私が読んだ自己啓発本の中から 心に残った言葉とその本を厳選して紹介したいと思います。 一つでも皆さんの心に残るものがあれば幸いです。 ①人生で選択に迷った時、将来その時の事をどう人に話し...
健康ご飯を食べる順番についての疑問
昨今、食事での血糖値上昇を緩やかにするために、野菜を最初に食べ、ご飯は後から食べることを進める医者や栄養士をTV等でよく目にするようになりました。 私はこの手の専門家ではないですが、言っていることは正しいと思っています。 ...
健康望診のススメ
食物の陰陽論の勉強の中で、望診(ぼうしん)というものを知りました。 望診とは、医師が患者を目で見て診察する方法で、患者の顔の表情、顔や皮膚の色つや、動作、舌などから、体の状態を判断します。 私の陰陽論の先生(勝手に思っ...
本「夢と金」 要約、感想
お笑いタレント、西野亮廣さんの著書「夢と金」を読んだ感想を話していきたいと思います。 まず西野さんに対する個人的印象ですが、 バラエティ番組、はねるのトびらで活躍していたな、その後絵本を書いていたな、くらいの印...
健康「若杉ばあちゃんの食養相談室」 まとめ
マクロビオティックの勉強のために読んだ本書について紹介したいと思います。 若杉ばあちゃんこと若杉友子さんは、１９３７年大分県生まれで、自給自足の生活を実践すべく、京都府綾部市の上林地区に移住。陰陽の考え方にもとづいた野草料理と、日本...
健康ご褒美との付き合い方
日々健康に気を付けた食事を心がけている中で、お菓子との向き合い方に変化がみられました。 数年前までの自分は、健康に気を付けたいけど、お菓子も食べたいという相反する思いを抱いていました。 そこで妥協案として、健康...
料理分つき米という選択
自分の健康維持のため、2年ほど前から主食を白米から玄米に変えていました。 世間一般では、玄米はまずいと不評なのですが、個人的には我慢できないほどではなかったので なんとか継続はできていました。 でもたまに外食で白...
お金の話企業の積極的株主還元に思うこと
最近、株式市場に上場している日本企業の積極的な株主還元が目を引くようになってきました。 主な株主還元策としては、自社株買い、配当金の増額が挙げられます。 投資家としては、非常に嬉しいニュースですよね。 背...