健康極陽性と極陰性の食品の注意点
最近マクロビオティックに興味があり、自分の食生活にも取り入れています。 マクロビオティックでは、身土不二（暮らす土地の旬のものを食べること）という考え方が根底にありますが、 この考え方に共感できたことが、始めるきっかけ...
健康 生活の話虫歯を論理的に理解する
昔から砂糖を取りすぎると虫歯になるよと言われて育ってきましたが、その原理を詳しく学ぼうとはしてきませんでした。 実際子供の頃日常的に砂糖入りの甘いお菓子をよく食べ、そしてよく虫歯になっていたので、疑いようのない事実ではあると...
雑談トランス脂肪酸の危険性
最近、トランス脂肪酸の危険性が指摘されるようになってきましたが、 詳しく知りたくなったため自分なりに勉強をしました。 そもそも、油脂は大きく2種類に分類できます。 ①動物性油脂(ラード、バターなど) ②植物...
雑談体の冷えの原因
私は昔から冷え性で、足先、手先が冷たいという状態は生涯変えられないのかなと思いながら今まで生活してきたんですが、食べ物には、陰性と陽性があるというマクロビオティックに関する本に出会ってからその認識が変わりました。 ...
生活の話私が手放したモノ一覧
過去に私が捨ててきたものをまとめています。 ※新規で手放したものがあれば都度更新していきたいと思います。 生活全般編 普通自動車：以前は、軽自動車に対して、偏見を持っていましたが、税金は安くなりますし、乗り心地...
雑談断捨離の影響(音楽サブスクリプション編)
昔から音楽を聞くことが大好きで、昔はCDショップで購入したCDを自宅の音楽コンポで聞いていました。 今は、i Tunes Storeでお気に入りの曲を1曲1曲購入して、スマホや、携帯型の音楽プレーヤーで聞いています。 ...
本「株で富を築く バフェットの法則」 感想
先日、ウォーレン・バフェット氏の投資手法の影響を受けたという記事を書きましたが、 今回は彼の投資手法を学べる1冊を紹介したいと思います。 私は今まで、多数の銘柄に分散投資すること(いわゆるインデックス投資)が最もリスク...
お金の話投資における自分軸の設定
投資未経験の人が投資を始める際、自分で勉強する時間がない、面倒くさい等の理由で投資成功者の手法を真似る人もいるかと思いますが、私は導入として成功者のマネをするのは良いことだと思います。継続的に投資を行っていくには、成功体験を積むことが欠か...
本「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」 感想
今まで数多くの本を読んできた中で、再度読み直した本は数えるほどしかないのですが、 ミニマリストの佐々木典士氏著、「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」はそのうちの1冊です。 ミニマリスト生活に興味がある人にとっては、一読の価値が...
料理ストウブで焼き芋
現在、自炊料理で大活躍中のストウブ君を使って焼き芋に挑戦(^o^) 焼き芋が大好きでよくスーパーで買うのですが、自分でも作ってみたくなり挑戦しました。 今回使用したストウブはピコ ココット ラウンド 22cmになります...